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Anvertrauen // Ein Üben von Halten und Loslassen

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leben & lieben

neanoa soll berühren, bewegen und ans Wesentliche erinnern. Hier soll der Sinn in all seiner Tiefe und das Sein in all seinem Schönen Platz zum Wachsen und Inspirieren haben. neanoa erzählt Geschichten vom und aus dem Leben, aus dem Leben einer Mama.

Ehrliche Worte

Wir Mamas

Sinn und Sein

Aus dem Leben

Leben & Lieben

Unsere Kinder

Rezept // Smoothie Eis

Wir mögen Eis und wir mögen es gesund. Und am liebsten von beidem ganz viel. Seit einigen Tagen steht hier wieder jemand Kleines mit Stift und Rezeptbüchlein in der Küche und tüftelt an neuen Eisrezepten. Denn seit ich mich vor einem Jahr nach zuckerfreien, gesunden Eisrezepten umschaute, merkte ich, dass es eigentlich ganz einfach ist. Auch für die Kleinsten. Denn mit Banane, Kokosmilch und Datteln hat man schon die Grundzutaten zusammen, welche ganz individuell mit anderen

Rezept // Gesundes Nutella

Weil hier im Hause ein kleines Schleckmaul wohnt. Und eine Mama, die einen hohen Anspruch an gesunde Ernährung hat. Eine Mama, die aber trotzdem nicht verbieten möchte, lieber Alternativen anbieten möchte. Und zusammen gehen wir diesen Weg der vielen Möglichkeiten weg vom industriellen Zucker, hin zu einer gesünderen, ausgewogener Ernährung. Weil wir es uns wert sind. Und weil wir es uns sonntags zur Gewohnheit gemacht haben, morgens Crêpes zu machen mit viel Nutella für den

that sugar thing // Wenn zuckerfrei plötzlich Thema ist

Unser, mein Weg von der Idee eines Verzichtes, von der Idee von weniger Industriezucker im Alltag, zu der Erkenntnis, dass ich nun nicht mehr zu alten Gewohnheiten zurückkehren kann. Erfahrung verändert. Es verändert unsere Gedanken, den Blick auf das Tatsächliche. Ein Bericht über meine Reise von einer Idee, die nun nicht mehr als solche im Raum steht. Sie ist plötzlich wichtig geworden. Zurecht. Da unser Fastenprojekt (link zum Rückblick Fasten Teil I & Teil II) mit dem Os

Unser Sonntagskuchen // Zuckerfreies Bananenheidelbeerbrot

Da unser Fastenprojekt mit dem Osterwochenende offiziell endete, fand der kleine Bub hier im Hause, ein besonders grosser Osterhase in seinem Nestchen vor. Denn Osterhasen belohnen ja die Kinder, die sich in der Zeit vor Ostern im Verzicht geübt haben, besonders. Falls hier auf Kinderseite aber tatsächlich mal ohne Ausnahme in den nächsten Jahren gefastet wird, bin selbst ich gespannt, wie wir das mit der Grösse noch toppen. Auf jeden Fall war es richtig schön zu sehen, wie g

Fasten // Rückblick Teil II

Und da war sie unsere 2. Hälfte nach dem Entschluss, mal eben zu Fasten. Keine Euphorie mehr die anfangs einem alles so leicht und voller Begeisterung machen lässt. Die grossen Worten, die von grossen, ach so leichten Taten bestätigt werden sollten. Es kam der Alltag. Die Prüfung aller neu gewonnen Routinen, die noch nicht wirklich da waren. Es kam der Alltag, auch mit seinen grauen, langen, anstrengenden Tagen. Der Alltag mit auswärts essen, Essen bei Freunden und Familie, e

Unser Sonntagskuchen // Zuckerfreier Bananenkuchen

Weil ich es mag sonntags barfuss in der Küche zu stehen. Weil ich meine, dass Backen für liebe, nahe Menschen auch eine Art der Liebe, Zuwendung und liebevoller Geste ist. Weil es sich gut anfühlt Dinge selbst zu tun. Sich die Zeit dafür zu nehmen um dann einfach mal den Alltag zu feiern. Und weil dieses Feiern im Alltäglichen auch zu einer schönen Gewohnheit werden kann, freue ich mich mit euch hin und wieder meinen Sonntagskuchen zu teilen. Da ich mich während den letzten W

Fasten // Rückblick Teil I

Wie wir uns im Verzicht üben. Für mich war es nicht schwierig, morgens auf die Schokolade in meiner Tasse voll Milch zu verzichten. Vielmehr schmeckte mir die rohe Milch äusserst gut, vielleicht auch weil die Wahrnehmung eines anderen Geschmackes, meine Morgenroutine etwas durchbrach und dem so mehr Aufmerksamkeit und schliesslich dann auch Achtsamkeit einhauchte. Mittags war es dann doch schwieriger meinen Kaffee ohne Zucker zu trinken. Nein, das mag ich nicht. Und doch gab

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Über neanoa

nea steht für neu und noa für bewegend wie auch ruhend. Etwas Neues, das (Mama)-herzen berührt, sie bewegt und ans Wesentliche erinnern lässt. Hier soll der Sinn in all seiner Tiefe & das Sein in all seinem Schönen gleichermassen Platz zum Wachsen und inspirieren haben. Schlicht, ehrlich und dem Leben ganz nah.

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Anvertrauen // Ein Üben von Halten und Loslassen

neanoa soll berühren, bewegen und ans Wesentliche erinnern. Hier soll der Sinn in all seiner Tiefe und das Sein in all seinem Schönen Platz zum Wachsen und Inspirieren haben. neanoa erzählt Geschichten vom und aus dem Leben, aus dem Leben einer Mama.

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Aus dem Leben

Unsere Kinder

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Rezept // Gesundes Nutella

that sugar thing // Wenn zuckerfrei plötzlich Thema ist

Unser Sonntagskuchen // Zuckerfreies Bananenheidelbeerbrot

Fasten // Rückblick Teil II

Unser Sonntagskuchen // Zuckerfreier Bananenkuchen

Fasten // Rückblick Teil I

you are enough, a thousand times enough

that sugar thing // Wenn zuckerfrei plötzlich Thema ist

Die Sache mit dem Loslassen

Fasten // Rückblick Teil II

Vom Entscheid zur eigenen gesunden Esskultur mit Kind

Über neanoa

neanoa soll berühren, bewegen und ans Wesentliche erinnern. Hier soll der Sinn in all seiner Tiefe und das Sein in all seinem Schönen Platz zum Wachsen und Inspirieren haben. neanoa erzählt Geschichten vom und aus dem Leben, aus dem Leben einer Mama.

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